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人体的这些个“危险三角区”,你必须要知道!原来不止脸部一个!

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这些人体的“危险三角”,你必须知道!事实证明,有不止一张脸!

经常保持皮肤的小朋友

不会使用“面部三角形”这个词

感觉很奇怪

“面对三角”

也被称为“危险三角”

我经常痤疮.

但通常你周围的人会提醒你

不能挤!危险!

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事实上,除了“面部三角形”

人体有很多部分

有一个隐藏的三角形!

对身体非常重要!

为什么这些“三角形”如此重要?

我们应该如何在和平时期维持它?

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面部三角形:精细护理,抗感染

静脉通过它们通过它们,它们分支并相互通信形成一个密集的血管网络。

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“”高风险因素

感染:嘴唇周围的血管很丰富,并与颅内毛细血管相通。如果你任意挤压粉刺,刮胡子而不注意卫生,细菌会从毛细血管中侵入,这很容易引起颅内感染并导致严重疾病。

口腔溃疡:警惕反复发作。

痤疮不断:警惕毛囊感染。

口角裂开:可能缺乏维生素B2和B3。

专家建议

不要随意挤痘痘,注意保养,做好防晒工作。

确保充足的睡眠,避免焦虑。

清洁和清洗,洗脸时最佳水温为35°C。使用温和,温和和刺激性的清洁产品。

调整饮食,主要是清淡;少吃甜,油腻,辛辣的食物;多吃蛋奶,鱼;确保你每天都吃深绿色的蔬菜。

颈部三角区:经常活动,防斜击伤害

颈椎由颈椎组成,颈部的金三角区域指的是包括第一颈椎和后枕骨下方的第二颈椎的区域。

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正常的颈椎向前略微凸起,这种弯曲可以增加颈椎的弹性并减缓头部振动。如果你长时间保持不良姿势,颈部的前凸会逐渐变直,或变成驼背,这将压迫正常的工作神经和血管,并容易引起偏头痛和中风。

“”高风险因素

长时间低头,久坐,颈椎间盘突出症。

粗按摩,颈部韧带受损。

枕头或枕头太高,颈部韧带拉伤。

嵌在沙发上,抵抗脊柱的弯曲。

在桌子上,颈椎变形。

专家建议

正确的坐姿:肩膀后部,脊柱笔直,两只脚在地面上。

活动颈部:每两个小时左右转动一次颈部,动作轻柔。

抬头并期待避免长时间避免或鞠躬。

睡眠模式:选择适合睡觉的枕头。

防寒防潮:风和冷会导致血管收缩,血液流动减慢。

肩三角:正确的姿势,减轻酸痛

肩三角相当于上臂肩关节的三角肌的位置。这个区域的肌肉很厚。三角肌从前部,外部和后部缠绕在肩关节周围。膈神经分布在其中,其主导三角肌的收缩和放松。

然而,肩关节的结构松散,由于肌肉的瞬间拉伤,很容易损伤肩部的软组织;肩关节经常用于上身的各种运动。如果过度使用,周围的软组织将被摩擦,容易发生慢性劳损或软组织炎症。

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图:Visual China

“”高风险因素

使用电脑或长时间坐着学习的人,肩部肌肉拉伤。

不正确的背包姿势,如单肩,斜背可导致肌肉酸痛。

睡眠姿势不正确,可能无法保持背部的自然曲线。

穿鞋是错误的。高跟鞋和人字拖鞋会改变身体的平衡,脊柱会受到不均匀的压力,这会加重背部的疼痛。

专家建议

避免持续时间过长且经常站立在肩膀上的姿势。

背包旅行时最好肩负起肩膀。

运动前热身,适量运动,运动时保持关节略微弯曲,避免对关节的抵抗。

膀胱三角形:重度卫生,避免尿液{p>

输尿管口和尿道口两侧的三角区域是膀胱结核和肿瘤的高发部位。

“”高风险因素

通常尿少,可诱发结石。此外,女性尿道短,肠内的细菌容易在外阴繁殖,然后通过尿道侵入膀胱。

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男性久坐不动,前列腺受到压力,影响正常的血液循环,使腺体液体排泄,引起前列腺炎,加之不及时排尿,病情愈演愈烈。

专家建议

空膀胱尿及时。

多喝水,保证每天1500毫升,冲洗膀胱。

限制高粱饮食,如动物内脏,浓汤等;

多吃富含维生素E的食物,如猕猴桃,菠菜和卷心菜。

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生活在温州医科大学附属第二医院看温州

Ying Ying

张伟

◆审计:廖永波

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